Author - Bhakti Pravah

हलासन का मतलब है किसान के हल की तरह शरीर को आकार देना। यह आसन कई बीमारियां दूर करता है। साथ ही साथ...

योग शरीर के लिए एक बेहतर साधन है। यह बिना किसी खर्च के शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाए...

सुबह से शाम तक आप काम करते हुए बेहद थक जाते हो। जिस वजह से मानसिक और शरीरिक थकान होने के साथ ही...

कमर दर्द की समस्या आजकल सामान्य बन गई है । चाहे पूरे दिन आफिस में बैठकर काम करते हुए कमर दर्द की...

खाली दिमाग टहलना सबसे बेहतर व्यायाम है। जो लोग कठिन व्यायाम या कड़ी मेहनत वाले योग नहीं कर सकते उनके...

जब कभी मन किसी एक चीज पर नहीं लग पाता तब इंसान बे वजह परेशान हो जाता है। इंसान को समझ नहीं आता कि...

योग शरीर को निरोग रखता है। कई आसन हैं जो शरीर को उर्जा प्रदान करते हैं लेकिन उनमें से एक है...

शलभासन में शरीर टिड्डे के समान होता है। इसे लोक्टस पोज कहा जाता है। इस आसन से पीठ और कमर मजबूत होते...

धनुरासन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद योग है। इस योग में शरीर को धनुष के आकार की तरह बनाया जाता है।...